前一阵子女友回国呆了一个月，回来说闷坏了，她整体大门不出二门不迈的。 我问她怎么不去跳广场舞，她鄙视地看着我说：“你怎么跟个老太太似的，还跳这个”。 那怎么了？俺的心态本来就跨度很大，一会儿跟俺姑娘背来背去地玩，转眼也能跟老太太们一起围个圈敲打经络。 我一回国吃过晚饭就一头扎到人群中，先是跟着暴走团暴走，这暴走团跟了几次就放弃了，太单调了，走了一会儿就悄悄地脱团了，跑到大妈们当中跟着音乐跳个舞。 可大妈们跳的舞有点太平稳了，举举胳膊动动脚，对俺来说运动量不够。我只好主动加大幅度，姑娘说那队伍里就数我蹦得最欢，太显眼了，给她臊得躲到了一边，装作不认识我。 这都啥孩子！不是说子不嫌母丑吗？
回到美国来就没广场舞跳了，跟着女友去了两次gym后我就开溜了，这花钱去锻炼身体俺真心不喜欢，总觉得是个任务似的，思想有负担，再说了我也喜欢清静。 这运动的方式多了去了，有太阳的时候去跑跑步，跳个蹦蹦床，打个太极拳，耍个五禽戏之类的，收拾院子割个草也不错，刮风下雨时就在家跟着电视跳个广场舞也挺好。
YouTube上有些广场舞真不错，尤其王广成和杨丽萍的广场舞动作优美，简单易学，还有教学演示，一般跟着学个两三天就会了。 要是一开始觉得速度太快跟不上可以到底下的setting那儿放慢速度，可以选0.75/0.5，速度会比“正常”慢一些。
先用这段优美的舞蹈热个身，到中间部分会有背面教学
蹦一蹦
来段西藏舞，甩个膀子
请到天涯海角来！
这个我觉得最带劲，加大点强度，挑战一下自己，跳完这个汗就出来了
还有以前贴过的王广成的广场舞教学也简单易学
来，让我们跳起来吧，咱活着就要动！