fyarl demon (2023-11-01 21:51:50)


本书是欧美人对于拉筋的实用方法介绍,不同于日本的,对于理论介绍非常细致。驼背比较严重和直不起来腰的人来说,能有平时简便易行的锻炼方式可用,真是十分幸福的事情。特别是文中提出各类锻炼方法,针对身体的各个部位锻炼,真是好用,实用,强力推荐!

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