小徐 zencart
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male stoner (2023-11-04 02:26:54)
真心很棒的一本书——我说的是理念方面。书中讲到谷物大脑健康饮食方案”有三个原则:无麸质、低碳水化合物、高脂肪(“好的脂肪”)。这本书的附录中列出一些戴维•珀尔马特医生在《谷物大脑》中根据这三个原则推荐的食材,可以供执行谷物大脑健康饮食方案时参考使用。
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