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mood photography (2023-12-09 05:18:14)
前踞肌为什么很重要？1、肩胛骨的稳定，重点在于它2、翼状肩胛骨改善，重点在于它3、后背无力，重点在于它4、胸部下垂、外扩，**疾病的改善，很大一部分训练在于它5、耸肩、圆肩的改善，很大部分在于它，斜方肌与它是拮抗肌6、想要手臂细，也靠它7、胸椎段的脊柱侧弯改善，很大一部分训练在于它8、肩胛骨内侧沿的疼痛一般是菱形肌引发的，但往往是前锯肌过度萎缩造成的
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