túlléptem (2023-10-21 15:10:17)

英文书名：Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones。按英文书名的意思，书中的方法是经过验证的。英文版是2018年10月出的，算比较新的书。书后的注释，都给直译为中文了，有不少条目涉及书名，但是译者没核对是否有中译本。比如《清单革命》被译作《核对表宣言》了，作者阿图·葛文德被译作阿图尔·加万德了对应以上4个步骤的更具体做法。总体评价3星，有参考价值。以下是书中一些内容的摘抄：1：乙则一口回绝:“不,谢谢。我不抽烟了。”这个回应稍有不同,但它表明了这个人身份的转变。吸烟只是他们过去生活的一部分,而不是他们现在的生活。他们不再自认为是烟民。P212：改善只是暂时的,除非它们成为你的一部分。目标不是阅读一本书,而是成为读者。目标不是跑马拉松,而是成为跑步者。目标不是学习一种乐器,而是成为音乐家。你的行为通常反映了你的身份。P233：你的身份来自你的习惯。你并没有与生俱来的信念。每个信念,包括有关你自己的信念,都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。更确切地说,你的习惯是体现你身份的方式。P25